拳击是一项高强度的运动，许多人将其视为一种有趣的健身活动。虽然拳击被认为是一种致力于锻炼肌肉和心血管系统的运动，但事实上，拳击对于背部的锻炼也是相当有效的。拳击不仅可以加强背部肌肉，还可以改善姿势和减少疼痛。首先，拳击让你的背部肌肉分泌更多的激素，从而加强肌肉的生长和修……