拳击是一项需要极大力量和耐力的运动。要想成为一个成功的拳击手，你必须具备以下三个方面的力量。肌肉力量拳击运动需要肌肉力量来打出有力的拳头以及保护你的下颚和脸部免受对手的攻击。因此，拳击手需要进行力量训练，以增强肌肉力量。训练计划应包括上下肢的练习，以达到全身的力量平衡。……