拳击是一项高强度的运动，需要拥有良好的身体素质、技巧和意志力才能成功。以下是拳击需要训练的三个方面：1身体素质拳击需要拥有良好的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵活性和反应速度。力量训练可包括负重、泡桥、俯卧撑、引体向上等动作。这些动作可以帮助增强肌肉，提高爆发力，让拳……