拳击是一项需要全身肌肉协同运动的体育项目。在比赛中，拳击手需要不断地摆腿、晃动身体、挥拳打击，因此，拳击需要锻炼哪些肌肉呢？以下是常见的几种肌肉锻炼方法。上肢肌肉在拳击中，上肢的力量直接关系到击打的效果。拳击手需要锻炼手臂、肩膀和胸部等上肢部位的肌肉。其中，最重要的是手……