拳击是一项高强度的运动，练习者需要在教练的指导下逐渐提高自己的技术水平。其中，打靶是拳击练习的重要环节之一，有助于提高击打准确度和爆发力。但对于初学者来说，拿靶却并不容易，下面就介绍一下拳击靶师如何正确地拿靶。 步骤一：保持正确的站姿 保持正确的站姿是拿靶的……