拳击20分钟消耗多少热量

05-20 02:00
拳击是一项极具挑战性和刺激性的运动,也是一种十分有效的减肥锻炼方式。根据一些研究表明,拳击每小时可以消耗约730卡路里的热量,如果每天进行一小时的拳击训练,那么减肥效果将非常明显。那么拳击20分钟可以消耗多少热量呢?根据收集的数据,一位身高17米,体重70公斤的男性在2……