散打是一项体力消耗较大的项目，要想达到最佳效果，锻炼时间是必不可少的因素。但是，什么时间锻炼最好呢？首先，我们需要知道散打是一项高强度训练，需要充足的精力和体力支持。因此，早上是比较好的锻炼时间。早上的新鲜空气和充足的氧气能够帮助身体更好地吸收营养和氧气，提供更多的能量……