散打和格斗是两种不同的搏击运动，都有其优劣之处。首先看看散打。 散打源自中国武术，是中国国际武术散打联合会推广的一种全身技击搏击运动。散打讲究攻防统一、进退变化、灵活多变。其技术主要包括拳、腿、肘、膝、摔跤、扫腿和沙袋训练。散打注重全身协调，不仅训练了身体的柔韧性……

散打和格斗都是中国传统的搏击运动，有很高的实用性和观赏性。但是两者之间还是有很大的区别的。散打是中国传统的搏击运动之一，以实用、技术多样化著称。散打比赛的技术包括拳、腿、肘、膝等打法，可以对抗各种武器和打法。散打动作刚猛有力，打出去的拳脚十分霸气。散打的比赛规则非常简单……