散打是一种实战性非常强的武术，对身体素质和反应能力的要求非常高。要想掌握好散打，必须经过长时间的刻苦训练和不断的练习。下面简要介绍一些散打的联系方法： 1舒展肢体，练习基本功 散打的基本功包括：站姿、步法、拳法、腿法等等。要想熟练掌握这些基本功，需要舒展肢体……