在练习散打或比赛中，头盔是一个非常重要的护具。它可以保护头部免受冲击和伤害。要正确佩戴头盔，请按照以下步骤操作： 调整头盔的大小，使其紧密贴合头部。 确保头盔顶部与眉毛平齐。 扣紧头盔的带子，以确保它保持在正确的位置……