散打绷带是散打运动员保护手腕的重要工具，其正确的使用方法可以有效地保护手腕和避免受伤。下面我们介绍散打绷带的正确使用方法。 第一步：将绷带缠绕于手腕基部 首先，将散打绷带在手腕基部上方的部位平铺，使其始于大拇指旁边，向外旋转并缠绕手腕基部。注意不要缠绕得太紧……