散打要练什么基本功？散打是一项非常受欢迎的武术项目，鞭打出去的气势和力道让许多人为之倾倒。但是要想成为散打高手，光靠凭空想象去打并不够，还需要练习各种基本功才能提高自己的格斗技能。拳法基本功散打的技巧主要以拳法为主，因此，拳法基本功是非常重要的。基本功包括拳击、踢腿、肘……

散打是一项博大精深的武术运动，除了要有扎实的技巧和技能以外，还需要有良好的体能素质。因此，散打运动员需要重视基本功的训练。以下三种基本功是散打训练中最为重要的。1 基本跑步在散打比赛中，面对一直在移动的对手，能够熟练轻松地移动自己就变得尤为重要。而基本跑步训练就是散打运……