散打是中国传统武术之一，强调实用性和高效性，除了技术的熟练应用，身体的素质也是非常重要的。其中力量是散打必不可少的元素，以下是散打需要哪些力量训练的内容: 1 核心力量 核心力量是散打中最重要的力量，它是所有动作的基础。散打的身体技巧需要良好的身体控制力，核心力……