散打作为一项搏击运动，受到越来越多人的青睐。在训练中，动作要快且力量要强，这就要求运动员的身体具备足够的柔韧性。因此，是否需要进行拉筋训练，成了很多人关注的焦点。答案是肯定的。在散打训练中，拉筋可以起到多重作用。首先，拉筋可以很好地改善身体的柔韧性，使得运动员的动作更流……