武术是一种非常古老而且精彩的体育运动，但是对于初学者而言，由于训练的方式和方法都不同，有些武术对新手来说十分困难，所以选择适合自己的武术非常重要。首先，为了提高综合身体素质，新手可以选择练习太极拳这种武术。太极拳能够帮助练习者进行全身性的锻炼，包括增强腰背肌肉，提高身体……