太极拳不仅是一种锻炼身体的运动，更是一种修炼心性的艺术。很多人会选择在晚上练太极拳，这究竟是好还是不好呢？首先，晚上练太极拳可以帮助我们放松身心，缓解一天的压力和疲劳。在紧张的工作和生活环境中，人们往往会感到疲倦和焦虑，而太极拳的缓慢动作和深呼吸可以让我们放松压力并提高……