太极拳是一种传统的中国武术，具有调节身心平衡、提高健康水平的独特效果。那么，晚上适合练太极拳吗？太极拳的益处太极拳能提高太极拳者的免疫功能、心理疏导等等。太极拳可真正实现“避虚就实”和“静中求动”，强化人体的极限、提高耐力等等。太极拳的练习者因为独特的“沉着冷静”的心态……