第一段（引入）：如今社会变得越来越不安全，随时会遭遇各种危机。而防身武术成为很多人防范自身安全的选择。不同的防身武术有不同的技术规范和击打部位，其中几种比较实用的防身武术将在下文中介绍。 第二段（内容）：首推的防身武术当属柔道了，它是一种精神体魄统一的运动和竞技方式，以……

随着社会的进步，安全问题越来越受到重视。为了能够有效地应对危险情况，不少人开始学习防身武术。下面介绍几种比较好的防身武术：1跆拳道：跆拳道是一种起源于韩国的武术，其技术注重跳跃和踢击。学习跆拳道可以提高人的反应能力和身体协调性，锻炼身体素质的同时还能掌握实用的防身技巧。……