有氧拳击是一种集合了拳击技术和有氧运动的健身运动。它的主要目的是通过拳击、踢击和爆发力训练来提高心肺功能和协调能力，同时减脂塑形。但是很多人担心这种训练会使自己变得像健美选手一样肌肉发达，那么有氧拳击会长肌肉吗？有氧拳击对于普通人来说，难以获得巨大的肌肉增长，因为它更注……