有氧拳击是一种非常受欢迎的健身运动，它融合了拳击和有氧运动，能够带来全身的训练和极具挑战性的锻炼体验。但是，有人担心这种高强度运动是否会对膝盖造成影响。下面我们来深入分析。 有氧拳击的运动机制 有氧拳击在训练时需要大量的跳跃、快速移动和急停等动作。这些动作需……