有氧拳击是一种很流行的运动方式，它融合了健身与拳击，是一项既能锻炼身体，又能提高技能的运动。众所周知，减肥是很多人都有的目标，今天我们就来探讨一下有氧拳击能否帮助减肥。首先，我们需要知道减肥的原理。减肥的核心是消耗热量，只有在摄入少于消耗的热量时，才能实现减肥的目标。而……