有氧拳击算力量训练吗

05-19 23:36
有氧拳击是通过结合拳击和有氧运动来提高心肺功能、燃烧脂肪、增加肌肉力量和耐力的一种训练方式。但是很多人会问,有氧拳击真的算力量训练吗?下面我们就来探讨一下这个问题。首先,有氧拳击是一种高强度的有氧运动,可以让你在短时间内消耗大量的热量。它融合了拳击的动作和技巧,可以让你……