有氧拳击是近年来非常流行的一种健身运动。通过这种训练方式，不仅可以获得心肺功能的提升，还能够增强肌肉的耐力和柔韧性。然而，有人可能会问，有氧拳击能增肌吗？下面我们来分析一下这个问题。首先，我们需要明确一点，有氧运动的本质是通过持续的运动来提高心肺功能，让身体更健康。因此……