有氧运动是指能够提高心率和呼吸率，增强心血管系统的运动。拳击是一项综合性的运动，不仅可以锻炼身体素质，还可以让人们学会防卫和攻击技巧。那么，有氧拳击运动量大吗？答案是肯定的。有氧拳击是一项高强度的有氧运动，可以经常性地激发心率和呼吸率，同时消耗大量的能量。根据研究，在进……