有氧拳击是一项很受欢迎的锻炼方式，这种训练方式集拳击、有氧运动和肌肉训练为一体，让你在愉快的气氛中完成全身的锻炼。然而，在进行有氧拳击训练时，拉伸是一项非常重要的环节，在没有充分的热身和拉伸的情况下，容易引发肌肉拉伤或其他损伤。在有氧拳击2中，很多人谈论如何跳过拉伸，直……