有氧拳击2能增肌吗许多人知道有氧拳击是一种锻炼身体的好方法，但对于是否能增肌的问题，不少人存在疑虑。对此，我们需要从多个方面来进行分析和解答。首先，要增加肌肉质量，人体需要摄入足够的蛋白质。有氧拳击本身并不能提供足够的蛋白质，因此如果只是通过有氧拳击来进行锻炼，肌肉的增……