有氧拳击：punch按哪个？有氧拳击是一种通过重复的拳击动作和流畅的移动来提高心肺功能、力量和耐力的锻炼方式。它提供了一种训练整个身体的方法，能够同时锻炼你的上肢、下肢和核心力量。如果你刚开始练习有氧拳击，那么你可能会有些迷茫，不知道应该按哪个拳。其实，有氧拳击的拳击动……