有氧运动是指通过快速有规律的运动，使身体的有氧代谢得到加强的运动方式。这种运动方式能够提高人体的心肺功能，加强心脏的输出能力，从而起到增强心肺功能，增强人体免疫力的作用。由于太极拳是一种较为缓慢、轻松的运动形式，在人们的认知中似乎和有氧运动并没有太多的关联。但实际上，太……