杨式85太极拳是太极拳中的一种，也是最普及的一种太极拳。它由总共85个动作组成，讲求“圆中求方，方中求圆”。那么这85个动作，是怎样分段教学的呢？第一段杨式85太极拳的第一段，主要讲究身体稳健，步伐协调。它包括了“清心、地心、人心”三个动作，其中清心和地心是上肢的动作，……