武术中，腰部是非常重要的一个部位。无论是内家拳还是外家拳，都要求武者具备强健的腰力。那么为什么武术要练腰呢？以下三个方面将详细阐述。一、提高身体协调性在武术的训练中，许多招式和动作都需要全身的协调配合，而腰部正是负责让身体协调的一个重要部位。腰部发力可以让武者的动作更加……