武术体操是一种以武术动作为主要内容、通过肢体和器械的配合完成的体操运动，它是一种既包含健身、又能提高身体协调性的运动。武术体操能够提高人们的柔韧度和耐力，还能锻炼肌肉和韧带，增强身体的协调性。武术体操的动作形式与武术基本功相似，因此也非常注重基本功的训练。同时，武术体操……