武术健身操英文名称为 Wushu Fitness Aerobics，它主要是一种以武术动作为基础，结合体育健身元素的一种全新的健身教练课程。 武术健身操包括了跑、跳、翻、蹦、滚、攀爬、搏击等许多运动项目，它能有效提高人们的反应、协调、柔韧、肌肉力量等身体素质。对于喜欢……