武术是中国独有的传统体育运动，具有悠久的历史和文化底蕴，是当今世界体育中的一颗璀璨明珠。学习武术，不仅可以锻炼身体、强化体魄，更重要的是可以提高身体素质、增强免疫力，这对于人们在日常生活中保持健康也非常有帮助。技术训练武术的基本功是技术训练的重中之重，要做到“基本功扎实……