武术作为一种传统的体育运动和文化活动，不仅在战争中发挥着重要作用，同时也成为了一种养生保健的方式。那么，武术养生包括什么内容呢？ 首先，武术养生是一种身体锻炼的方式。武术运动，尤其是一些慢功夫，如太极拳、气功等，可以帮助我们锻炼身体各部分的肌肉和关节，并有助于促进……