很多人都知道，武术不仅是一种传统的文化遗产，还是一种非常有效的减肥方式。但是，很多人并不知道，武术减肥需要付出多大的精力和汗水，才能真正达到预期效果。首先，我们需要知道，武术的训练强度非常高，要想达到减肥的效果，必须每天坚持至少一小时的训练，而且一定要在专业的教练指导下……