武术是一个非常古老的中国传统武术，从前的武术不仅仅是一种武艺技巧，更是一种生活方式和修行方式。武术的五条基本步伐是：进步、退步、左步、右步、定步。进步，就是以中心为轴心，身体向前移动一步，脚跟着地，脚尖稍稍拍地，保持平衡。退步与进步相反，就是向后迈一步，脚跟着地，脚尖稍……