武术和健身都是很受欢迎的运动方式，很多人在选择时会犯愁。那么，究竟哪个更厉害呢？下面我将从身体素质、技术难度和心态培养三个方面进行比较分析。 身体素质 武术和健身都可以有效地锻炼身体素质，但它们的强调点略有不同。武术注重力量、速度、耐力等方面的训练，它是一项……