武术和健身哪个更好

05-21 17:58
武术和健身都是很受欢迎的健身方式,那么哪个更好呢?以下是笔者的观点。武术的优点武术是一种深受广大人民群众喜欢的体育运动,它除了可以锻炼身体以外,还可以提高人的意志品质。武术可以提高人的自我保护能力,增强体魄,改善人体生理功能,提高人的反应能力和协调性,有利于防止疾病的发……