武术四段是武术爱好者必须经过的一道关卡，是武术技能的高级阶段，需要花费很多的时间和精力来训练。下面我们来一起了解一下武术四段的训练方法。 第一阶段：基础训练 武术四段需要基础扎实的功夫，所以训练的第一步就是基础训练。包括站、走、跑、跳、滚、爬、攀登、腾挪、站……