武术基本功是武术运动的基础，是练习武术的开始。武术基本功包括身体素质训练和技术动作训练两个方面。 身体素质训练 身体素质训练是练习武术的重要组成部分。它包括以下方面： 力量训练 速度训练 耐力训练 柔韧性训练……

武术是一种古老的传统文化，是中华民族的瑰宝之一。武术基本功是武术技艺的基础，是武术运动员必须掌握的基本技能。武术基本功主要包括：站桩、骑马步、走步、太极推手、基本拳法、基本腿法、基本器械等。这些基本功的训练，可以锻炼人的身体素质，增强体质，提高耐力，使肌肉更加健硕有力，……