武术是一项具有丰富文化底蕴和技巧要求的体育项目，开胯是武术学习中非常重要的一项技能，是每个武术爱好者必须掌握的基本功。那么，究竟如何开胯呢？以下将为大家详细介绍：第一步，切身锻炼自己的柔韧度。柔韧度是开胯的基础，只有柔软的身体才能做到胯部灵活自如。所以，我们在平时的练习……