基本功是武术的基础，必须扎实才能更好地发挥招式和技巧。以下是关于武术基本功的一些练习建议。 身法基本功 身法基本功是建立在基本动作基础上的运动方式，包括步法、转身、腾挪、倒地等。其中，步法的练习对身法的提高有很大的帮助。可以利用简单的步法练习，像“踩虎步”、……

武术作为中国传统文化的重要组成部分，自古以来就有“外家拳以力为主，内家拳以内力为主”的说法。其中的 “内力” 指的就是武术的基本功。许多武术运动员都会花费大量时间在基本功上，因为只有基本功扎实了，才能够更好地发挥技击能力，同时也能够在日常生活中保持好的身体素质。那么，武……