武术是一项非常受欢迎的运动，它要求身体具备强大的力量和耐力。而如何进行力量训练是塑造身体力量的一个重要环节。以下是武术如何进行力量训练的三个方面。1 基本的体能训练武术中有很多基本的体能训练，如跑步、跳绳、俯卧撑等。这些运动既可以锻炼身体的肌肉和力量，也能提高身体的耐力……