武术是中国传统文化中的重要组成部分，它的影响力早已超越了国界，成为世界性的文化瑰宝。但是，学习武术不是为了表演或者打造肌肉，更多的时候它是用来保护自己和他人。那么，武术学什么最实用呢？首先，武术讲究的是内外兼修。外在的技术动作只是武术学习的一个方面，更加重要的是内在的修……