武术对练是一种体育锻炼和竞技活动，也是一种武术文化传承方式。武术对练包含多种技巧和动作，既有攻击也有防御，需要要求技巧、力量、速度、耐力等综合素质。武术对练既有竞技性，也有文化内涵。对练的目的是训练和提高自己的武术技能，同时也可以提高身体素质和心理素质。在对练中，不仅要……