武术开胯怎么练？这是很多武术爱好者一直很感兴趣的话题。开胯对于武术运动员来说是一项基本功。它可以训练身体协调性、敏捷性和弹性，同时也可以锻炼内腿肌肉和腰部肌肉。下面我们将为您介绍几种开胯练习方法。首先，跨步静止练习。这是一种非常简单的开胯练习方法。你只需要站在平地上，向……