武术是一种强调武艺技击的综合性体育运动，它既可以锻炼身体素质，又可以提高自我防御能力。而在武术运动中，力量训练是非常重要的一环。本文将介绍一些武术练习力量的方法。第一部分：重视身体的力量素质要想练好武术力量，首先要重视身体的力量素质。人体的力量素质包括肌肉力量、耐力、速……