武术是一种很特殊的运动方式，在练习的过程中可以锻炼身体素质、提高身体协调性以及敏捷性，同时也能提高心理素质。然而，练武术最重要的一点就是练气、练劲。那么，怎样练劲才能让武术更有效呢？以下是我总结的几点建议。 提高自身气质 要想练好武术，必须先要提高自……