武术是一门注重内外兼修的综合性体育运动，其中包括了练习气息和发声。气息和发声是武术练习的基础，它能够提高武术运动员的身体素质，增强他们的力量、速度和敏捷性。下面将详细介绍如何练习气息和发声。首先，练习气息需要掌握“吐气如浪、入息若绵”的方法。首先，深吸一口气，让肺部充满……