武术怎么练轻功

05-21 21:43
武术中的轻功是指能够在地面上自由行走、翻跃、攀爬等高难度动作。许多武术爱好者都想练习轻功,但是轻功练起来需要一定的技巧和方法。下面,我们来了解一下武术怎么练轻功。第一步:基础训练要想练好轻功,首先要进行基础训练。包括增强腰背力量、提高腿部灵活性、加强手部力量等等。可以进……